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注意盐分的摄入成人每日的盐分摄取量不得超过2400毫克，如果你的下半身有浮肿的问题，除了减少高盐、加工腌制的食品外。还可以多吃含钾的食品，例如香蕉、苹果。或者摄入一些海带等含碘的食物，改善下半身新陈代谢、血液循环差的问题。多摄取蛋白质在少糖少盐之后，如果你愿意在冬天动起来，最好在加上一些有氧及力量训练。那么你一定要多补充蛋白质，培养身体肌群。运动方面，可以做一些快走、慢跑的运动。无氧增肌可以选择深蹲的训练，促进下半身肌肉的产生和血液循环。
看点六：谁将是接班人？这是一个老生常谈却又不得不谈的话题。巴菲特今年已经89岁高龄，芒格95岁高龄，谁将成为他们的接班人？在今年巴菲特股东大会上是否能够揭晓？无论是在股东大会还是过往的采访中，巴菲特均并没有明确指出谁将接班。在英国《金融时报》4月25日的报道中，巴菲特还透露目前并没有很快退休的计划。“我每天都在度假。如果有其他我想去的地方，我会去。”他说，“这里就是快乐的宫殿（指他自己的办公室），我觉得我在这里拥有的乐趣比世界上其他任何同龄的老人都要多。”
湾区城市互联互通除了高铁之外，彭高峰还着重强调了地铁的重要性。《规划》草案也提出，要与佛山、东莞、清远、中山等周边城市地铁衔接。广州将如何与周边城市实现地铁对接呢？2010年11月3日，广佛地铁开通，成为全国首条城际地铁线。目前，广州佛山两地除了广佛线直接对接外，还有在建的广州7号线西延段、佛山2号线的两条线可对接融合。由广州和佛山两市共同编写完成的《广佛两市轨道交通衔接规划》显示，佛山未来将有10条与广州实现对接的地铁线，分别是广佛线以及2、3、4、5、6、8、9、10、11号线，这些线路进入广州境内后，将与广州现有以及未来的2、3、5、7、10、11、12、13、17、18、19、20、22号线对接。7条新线当中，4条计划2025年前实施：广州28号线和19号线、佛山11号线和4号线，以及佛山8号线计划2030年前实施，其余线路为远期规划。
为了实现有效整合，慧科收购了几个项目的全部剩余股权，将业务悉数并入“开课吧”，历时一年多的时间最终完成“职教版块”的业务融合。 “我很庆幸跌跟头一般都比较早，自己还可以有机会站起来。”方业昌认为，这是自己创业过程中的“生动一课”。
事实证明，勇于吃螃蟹的第一批学生的选择是正确的。这些学生中的相当一部分在研二时即进入阿里、腾讯、百度、亚马逊等企业实习，毕业后的月薪几乎是超过其他同学位计算机相关专业毕业生的一倍。 孙伟院长对此也赞誉有加：“评估教学成果的标准之一，我认为就是培养出学生的竞争力，这应该是一种新的评估模式，我称它为‘剪刀差模式’——学生出口的品质减去学生入口的品质，这就是通过教育给学生带来的增量。北航软件学院培养出来的学生，都是直接面向应用领域的专业，不仅满足企业发展对人才的需求，还为其自身的发展奠定基础。”
“方业昌带领的慧科团队，在资源整合能力、市场开拓能力和技术实力等几个重要方面都非常扎实。他们既有国际化的战略视野，同时又有较强的政策把握能力。今天慧科的发展，得益于整个团队在政府资源、教育教学资源、国内外顶级企业中强大的整合力、丰富的经验和快速的执行力。”
